Medical Functional Training – FTR1 #6a / Stationstraining

Ganzkörper

mit Stefan Liebezeit

Kosten des Einzel-Workouts: 8,99 Euro

Darum geht es in diesem Workout

Was ein Foam Roller (Hartschaumrolle) noch so alles kann, zeigen wir dir in diesem Workout. Egal ob Stretching, Kräftigung oder Balance. Diese kreativen Übungen werden dir dabei helfen ein völlig neues Körpergefühl zu entwickeln. Jede dieser Übungen kann im Prinzip täglich genutzt werden, um deinen Körper etwas Gutes zu tun. Das Workout umfasst 10 Übungen und ist 30 Minuten lang.

Bei jedem Kauf eines Videos erhältst Du eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Übungen als PDF.

  • Matte
  • Foam Roller

Dein Trainer

Stefan Liebezeit

Dipl. Sportlehrer mit dem Schwerpunkt Breiten- & Wettkampfsport

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