Medical Functional Training – FTR1 #4 / Zirkeltraining

Ganzkörper

mit Stefan Liebezeit

Kosten des Einzel-Workouts: 8,99 Euro

Darum geht es in diesem Workout

Unser zweites Ganzkörperworkout bietet dir neue und effiziente Übungen aus dem Functional Training. Im Fokus steht die optimale Balance aus Oberkörper, Unterkörper und Rumpf. Mit Hilfe dieses Workouts wirst du dich nicht nur besser Bewegen, sondern auch besser fühlen. Das Workout umfasst 8 Übungen und ist 22 Minuten lang.

Bei jedem Kauf eines Videos erhältst Du eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Übungen als PDF.

  • Matte
  • Flexvit Band (FV)
  • Foam Roller

Dein Trainer

Stefan Liebezeit

Dipl. Sportlehrer mit dem Schwerpunkt Breiten- & Wettkampfsport

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