Medical Functional Training – FTR1 #3 / Zirkeltraining

Oberkörper

mit Britta Welcker

Kosten des Einzel-Workouts: 8,99 Euro

Darum geht es in diesem Workout

Egal ob Rücken, Brust, Schultern oder Arme. Dieses Workout trainiert einfach und effektiv den gesamten Oberkörper. Dabei steigert es nicht nur die Kraft, sondern verbessert zusätzlich deine Mobilität für mehr Beweglichkeit und Vitalität im Alltag. Das Workout umfasst 8 Übungen und ist 24 Minuten lang.

Bei jedem Kauf eines Videos erhältst Du eine ausführliche Beschreibung der einzelnen Übungen als PDF.

  • Matte
  • Stühle
  • Flexvit Band (FV)
  • Foam Roller

Deine Trainerin

Britta Welcker

Selbstständige Physiotherapeutin, Sportphysiotherapeutin, Dipl. Personal Trainerin und Ernährungscoach

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