Medical Functional Training – FTR1 #5a / Stationstraining

Ganzkörper

mit Britta Welcker

Detaillierte Übungsbeschreibung

Darum geht es in diesem Workout

Aufwärmen, aber richtig. Mit diesem innovativem WarmUp Programm bereitest du deinen Körper optimal auf alltägliche und sportliche Herausforderungen vor. Dabei verbessert dieses Workout nicht nur deine Mobilität und Flexibilität, sondern auch wichtige Fähigkeiten wie Balance und Koordination.
#besserbewegen #besserfühlen

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